PATROCINADORES

Todo sobre mi

Mi foto
JOSE MANUEL ORTEGA
Ver todo mi perfil
Con la tecnología de Blogger.
martes, 17 de mayo de 2011
CAMPEONATO AUTONÓMICO DE TRIATLON DE CEUTA (14 ABRIL 2011)

Nos encontramos de nuevo en una competición  ceutí y no menos sin polémica por mi decisión de correr pruebas locales pero sigo a lo mío. Vuelvo a correr sin patrocinio y sin nombre en el mono de competición además de llevar una semanitas de carga de entreno y sin descansar, me la tomo como una carrera con objetivo secundario sin menospreciar a los participantes.
Se celebra en las explanadas del chorrillo a las 17:00 y hace un Sol radiante, una natación que a primera vista parece más de los 750 m. de los que se componía este segmento. Dan el pistoletazo de salida y todavía continuo con el respeto a Julio, este gran nadador que creo que le puedo aguantar a pies pero me falta confianza, cosa que la dejaré a un lado para la siguiente prueba, bueno eso si él sigue sin competir sin traje de neopreno. Rápidamente me coloco en segunda posición y segundo error, pensar que este chaval va a aflojar el ritmo con la cantidad de metroS que lleva de nado y nos desviamos de la recta que deberíamos seguir hasta meta, tenía que haber HECHO en este segmento mi carrera, quizás no me hubiera sacado tanto.
Hago una transición para mí sorprendente técnicamente y comenzamos con la bicicleta, intento ir por encima del umbral FTP por watios y lo consigo llegando incluso casi A doblar a todo el pelotón de las 6 vueltas de las que se componía el circuito de ciclismo. En la última vuelta me dejo llevar un poco para por lo menos aunque sabía que ganaba muy sobrado pero tomármelo como entrenamiento y hacer una carrera rápida. Llego a la segunda transición y vuelvo a ser muy rápido y me lanzo a la carrera con más de 3 minutos sobre el segundo y sucesivos.
Quiero hacer una carrera rápida pero no tengo a nadie por delante y eso hace que vaya más relajado además de que no había mirado para atrás en cuanto a la carga de entrenamiento que llevaba y que no había descansado para esta competición, por lo que me limito a correr bien sin ir al 100%.
Para terminar llego a meta muy sobrado y con muchas ganas para continuar con esta ilusión que ustedes podréis descifrar y que os diré en otra entrada.
De momento también me sitúo 1º del Ranking Ceuta con 3 de 3. 
Enlace con la clasificación general: http://www.triatlonceuta.com/XXI_TRIA_2011.PDF


                                


Yawad, J.M.Ortega, Jesús Utrilla




lunes, 2 de mayo de 2011
         I HALF ICAN TRIATLON MARBELLA
           De nuevo aquí con una crónica de una competición ya pasada pero que quedará en el recuerdo por el triunfo conseguido.
          No estaba en mis planes el realizarla pero desde la organización aunque me inscribí tarde, me ofertaron la misma a un buen precio después de contactar con ellos, así que cambiamos el rumbo de ir a Elche a Marbella, tan solo 1 h.  de mi casa sin contar la aventura marítima.
          Como cualquier prueba de triatlón de larga distancia  (1900 m. de nado, 90 km. de ciclismo y 21 km. de carrera a pie) seguí mi protocolo de actuación (que ya os contaré algún día), a priori parecía una prueba en la que poco podía hacer viendo el cartel de participantes pero no fue así.
          Después de la odisea de entrega de material ciclista en la tarde anterior ya que me encontré con problemas mecánicos, llegó el gran día, todavía no me encontraba psicológicamente preparado ya que había pasado un invierno sin apenas correr debido a una lesión en Aquiles pero un buen trabajo de gimnasio hizo como si no hubiera pasado nada, ahora, que para mi se quedan las horas de carrera en piscina, recuperación, gimnasio, etc, etc.
          Amaneció con la alarma de lluvia, las cartas estaban sobre la mesa y no había marcha atrás. En la natación según se ha comentado en los distintos foros, al parecer, el personal (casi el 100%) se dejó atrás una boya, yo en mi caso puedo decir que no sé si fue así ya que me dediqué a seguir la estela del grupo de cabeza y no me percaté de tal hecho aunque creo que por el nuestro no hubo problemas ya que conté los pasos por las mismas y todos marchaba bien.
          Salí en la categoría de grupos de edad y en la misma línea de salida nos situamos todos los participantes diferenciados de los élites en tan solo 20 m. pero para mí suficientes como para no poder coger la estela de un par de adversarios por los que estaba interesado, para el año siguiente despejo mis dudas sobre la categoría en donde correr, sin ningún problema estaré en élite. Del agua y sobre 400 participantes salí sobre el 20 y me dispuse lo más rápido que pude a coger la bicicleta y encarar los 90 km. que me esperaban donde ya había hecho acto de presencia la lluvia, aunque poca pero lo suficiente como para hacerte frenar en las curvas y no tomar riesgos e ir al suelo.
          Que tiempos aquellos en los que salía casi de los últimos nadando y no hacía más que pasar a gente en bicicleta, jejejejeje, ahora con los que me movía  era muy difícil el pasarles además de ir casi en solitario, cuando en tiempos atrás siempre iba acompañado.
          Bueno, en el segmento de ciclismo el tramo no era lo esperado, fue más duro de lo que pensaba llegando incluso a tener que usar el plato pequeño debido a las duras rampas de la autovía dirección Estepona con la intención de no perder la cadencia. Mi sorpresa fue cuando sí que adelanté a élites e incluso les metí algunos minutos a la llegada de la T2 tales como Rubén Bravo, Ciro Tovar y alguno más.
Ya estaba situado entre los 15 mejores y me dispuse a encarar la carrera a pie, no ha sido una de mis mejores y tenía muy malas sensaciones no llegando a sufrir como a mi me gusta pero era lo que había y no podía dar mas, quizás si todo hubiera ido normal hubiera entrado en mejores posiciones pero tampoco estoy tan descontento. Una carrera dirección Hotel Fuerte Marbella donde estaba situada la línea de meta y donde me proclamaba Campeón de la Categoría de grupos de edad, además claro de ser el campeón en la mía propia y situarme en 11º en la general, que no está nada mal aunque mis exigencias me hicieran parecerlo.
Pincha aquí para ver la clasificación completa (aparezco el 14º de la general pero hay que descontar los que iban por equipo de relevos.





domingo, 1 de mayo de 2011
TRIATHLON INTERNATIONAL DE LISBOA (PORTUGAL)
(30 ABRIL 2011)


Un 4º puesto de la general sobre alrededor de 700 participantes que sabe a mucho y más cuando ni me lo esperaba después de un carrera que estaba descontrolada.
Partimos el jueves por la tarde cuando la competición era el sábado.
Salgo desde aAlgeciras directamente hasta el Hotel "las Bóvedas" en Badajoz que estaba a pie de carretera de la autovía a 4h15´y donde allí por la mañana pude hacer un buen recorrido de carrera a pie de 30´a un ritmito medio alto con lluvia incluida.
Después de desayunar viaje a Lisboa hospedarnos en el Hotel Vips Executive Arts. que no era el de la organización pero que estaba muy  bien sobre todo por la cercanía del evento.
Por la tarde, descanso en el Centro Comercial Vasco de Gama y reunión técnica para después preparar todo el equipaje de la competición. El día de la competencia llovía mucho y la organización era malísima ya que no había ni guardarropa y 4 vueltas en bicicleta y 4 a pie para 700 personas en un recorrido muy corto, incluso en la carrera a pie me llegue a perder de lo mal que estaba organizado.
Después de la carrera estando la T1 y T2 en el mismo lugar marcho para el Hotel para posteriormente un paseito por la Ciudad.
Para aquellos interesado por el tipo de circuito:
El recorrido de nado se hizo pequeño ya que era en una especie de estanque y salimos los 700 participantes, eso sí agua muy muy tranquila.
En la bicicleta era un circuito de 4 vueltas en 90 km. lo que lo hizo muy peligroso para la cantidad de participantes que hubo ya que había que sortear a partir de la 2ª vuelta a los doblados y cuendo vas en puestos de podium y jugándotela os puedo asegurar que se hace más complicado. Era un circuito llamo con un único tramo de subida donde en mi caso iba con plato pequeño sin tomar riesgos ya que era bastante durito.
En la carrera a pie un recorrido de 4 vueltas sobre 5 km. aproximadamente de cada una de ellas, con muchos giros, curveos y demás que no hizo relucir este segmento además de falta de voluntarios y puestos de avituallamiento.
Hice un 4 ºpuesto de la general e impresionante la ceremonia de entrega de trofeos en el casino de Lisboa que todo estaba muy cerca a pie, fue espectacular.
PD. Tan solo una camiseta a todos los participantes Finisher y encima de algodón con el dineral que cobran en la inscripción.
Inolvidable competición acompañado de Antonio Aguilar y Sergio Tejero con sus respectivas.