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lunes, 28 de mayo de 2012
HALF CHALLENGE-BARCELONA-MARESME 
CAMPEONATO DEL MUNDO DE TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA PARA POLICÍAS Y BOMBEROS
(27 MAYO 2012)
          Otro año más y con la misma o más ilusión que los anteriores, me tenía que enfrentar a todos los guerreros que durante años siguen entrenando para el que iba a ser mi tercera participación en el mencionado Campeonato del Mundo de Triatlón de larga distancia para Policías y Bomberos.
Conocía la organización, el circuito, recorridos y sobre todo me conocía a mí mismo, había entrenado muchísimo pero me quedaba lo más importante, conocer a mis rivales.
En principio mi intención aquí era coger puntos al ser prueba de la Copa de España de Triatlón de Larga Distancia para poder participar en el Campeonato del Mundo de la especialidad en Vitoria pero entre las condiciones de la propia organización era que si pertenecías a la categoría de Policía y Bomberos no podrías optar a los puntos en otra clasificación, no entendía la postura pero tenía que aguantarme y aceptarla.
Ya en la línea de salida efectúo una natación para mí buena aunque también tenía que contar que tan solo éramos los del propio campeonato del Mundo por lo que salí en quinta posición del agua. Posteriormente llegamos a mi especialidad, la bicicleta y me tocó sufrir mucho para alcanzar a los que habían salido delante de mí y me era casi imposible de alcanzar.
Ya en la T2 me situé en segunda posición a 1 minuto del primero pero desconocía quién era, intenté con todas mis fuerzas darle alcance porque además durante toda la prueba lo tenía a la vista pero claro éste no se dejaría y casualmente fuimos a la misma velocidad y por lo tanto a la misma distancia en la media maratón ya que en meta me sacó el mismo minuto que me llevaba de ventaja en la T2.
Conclusión con respecto a este campeonato, que llegando más fuerte que el anterior sigo sin alcanzar lo más alto del pódium y me quedo a las puertas aunque con buen sabor de boca por este subcampeonato.
Agradecer a la Consejería y a todo los que han hecho posible que pueda cumplir otro sueño.
P.D. la organización también tenía a la venta el mismo maillot que representa al Campeón del Mundo y aunque estuve dudando al final me decidí por no comprarlo, ¿y sabéis porqué? 

VOLVERÉ PARA GANARLO.

lunes, 21 de mayo de 2012
IRONTOUR TRIATLÓ LA VILA
(19/-20-05-2012)
          De nuevo embarcado en otro aventura a muchos kilómetros de casa.
          Esta competición que consiste en una dura prueba de 2 etapas, sin dragting ambas y en el que no conoces los tiempos de los adversarios por lo que habrá que ir al 100% en todo momento.
          La primera consiste en hacer un triatlón sprint saliendo cada participante cada 30”, prueba realizada por la tarde y después el domingo por la mañana la prueba reina, la olímpica, aquí ya salimos todos juntos.

          Partimos el viernes de tarde, quedaba por delante otra competición de unas 7 duras horas en coche. Una vez llegados al hotel que es precisamente el de la organización, he decir que uno de los mejores, por la acomodación, por la atención, por el precio, por cercanía a la organización, por su buffet (jejeje)… llamado Allon Mediterráneo, situado en el mismo paseo marítimo y a 200 m. del evento. Allí ya habíamos quedado con lo que durante este maravilloso fin de semana iba a ser nuestra familia, Antonio Aguilar y Tamara, Iván Tejero y Patricia, Nacho, Galisteo, …………………….
          El sábado de mañana debido a que la competición iba a ser por la tarde me veo obligado a cambiar mi habitual jornada el día antes de una competición ya que en este caso la carrera transcurriría en un circuito por la ciudad enel segmento de ciclismo y me interesaba más conocerlo para ir rápido y no llevarme ninguna sorpresa. Salimos todos juntos para el reconocimiento y después recogida de dorsales, en este caso hay menos que preparar, natación sin neopreno además de no llevar ningún tipo de alimentación ni de herramientas ya que apenas iban a ser 20 minutos de bicicleta y no merecía la pena solucionar nada, jugaba con la suerte.
Tuve una nado en la que fui pasando a alguno que había salido antes que yo, pensaba que había hecho una muy buena natación a pesar del mucho oleaje en la zona, después al ver los parciales me di cuenta que soy un plomo natación.


En el segmento de ciclismo no tenía excusas, conocía el circuito y las curvas y tocaba ir al 100% y no ceder ni un segundo, sufrí mucho, tampoco era un circuito muy adecuado para mí, cuando arrancaba de una curva y podía coger velocidad e ir a un buen ritmo, ya tenía que frenar para acometer otra y después arrancada, puesta a la máxima velocidad, frenar y otra curva y así sucesivamente. Yo llevaba rueda lenticular atrás y una de perfil delantera de 60 delante, por ésta no había problema pero por la primera quizás hubiera venido muy bien una de perfil también de 60 para las curvas y arrancadas pero en el coche ya habría que entrar de lado por la cantidad de cosas que llevaba así que no me quedaba otra más que rueda lenticular.
En la carrera a pie, en mi línea, puedo correr un 5000 m. al mismo ritmo que si hiciera una media maratón, por lo que los acostumbrados a ritmos rápidos era su momento para sacarme todo el tiempo del mundo.
Acabo sexto con un mal sabor de boca porque realmente me esperaba estar mejor, la cabeza de carrera estaba a 2´41”. Acabé muy cansado y con dolor de piernas. Pero ya estaba hecho y todos jugábamos en las mismas condiciones. Tocaba otra carrera, la del descanso y esta iba a ser fundamental de cara a la prueba reina, la olímpica.
          Después de la pasta party en compañía de toda la familia triatletita ya mencionada, echando buenos momentos y muchas risas nos vamos a la cama, ahora sí que había que preparar la bicicleta, más que 40 km. que corresponden a una prueba olímpica iban a ser 58 km. y de duras rampas por lo que tenía que llevar todo el material de reparación en caso de avería, pinchazo, etc. etc.
          Salimos todos a la vez del agua y de nuevo no consigo estar en cabeza de carrera, me quedo en una isla sufriendo mucho, por lo que decido bajar el ritmo y quedarme en un grupo que me tenía muy cerca. Ya salidos del agua veo a Antonio Aguilar, un gran rival y que encima me llevaba 1´ya que iba situado en 5ª posición. Tras una T1 no muy rápida que digamos comenzamos con el segmento de ciclismo, aquí tenía que arriesgar lo máximo así que empleé fuerte, iba sobre el puesto 16 y fui alcanzando participantes hasta que me coloqué por unos momentos en primera posición, ya mi intención era sacar el máximo tiempo posible para quitárselo a lo que me sacaron en la jornada anterior y por si no tenía una buena carrera. Digo por poco tiempo porque me pasó Galván (ex ciclista profesional) como una exhalación, después también me pasó Jesús Bas pero por poco tiempo porque por lo que vi fue a menos y pude llegar a la T2 con 1 minuto de diferencia, no fue el caso de Galván que aunque intenté aguantarlo no pude y me sacó los 3´.
Ya en la T2 en segunda posición quedaba la carrera, esta no iba a ser como la del día anterior ya que eran 5 km. más y las fuerzas ya mermadas, tenía que correr al 100% y muy diferente a las pruebas de media distancia que estoy acostumbrado a hacer. A Galván ya ni lo podría coger además que corría más rápido que yo, así que quedaba ya que no conocía a los demás adversarios y si estaban delante de mí en la jornada anterior, correr lo más rápido posible y tener suerte hasta llegar a meta. Por detrás iba dándome alcance Jesús Bas y alguno uno más que no conocía, yo no podía ir más rápido y vuelvo a repetir, una media maratón la hubiera realizado a la misma velocidad. Finalmente me da alcance a falta de 2 km. así que tocaba sufrir y mucho ya que aumentó la velocidad y aunque sabía que en la general ya no tendría nada que hacer porque Jesús ya me había sacado el día anterior tiempo,no quería perder por lo menos esta prueba. Lo aguanté a sus pies como pude, y ahí me encontraba otra vez, en el que creo que es mi décimo sprint en duras pruebas, no sé cómo me las apaño. Y otra vez pude ganar, por lo que me hacía con el segundo puesto en la prueba Olímpica + y rezar hasta que llegaran todos y poder ver la clasificación general.
con el gran Antonio Aguilar
Después de un buen repostaje ya estaban saliendo las clasificaciones y ahí me encontraba en tercera posición y muy contento por esa remontada que me daba con otro trofeíto para casa y lo mejor: 100 euritos además de plaza gratis para el año siguiente. Me dio mucha pena por Antonio Aguilar que finalmente acabó en 7ª posición de la general y creo que físicamente estaba para pódium, ya lo conseguirá.
He de decir para que sirva de referencia a todo aquel participante que aunque hay mucha subida y tener que ir casi siempre con el plato pequeño pero considero que esta segunda prueba en para ir completamente con una rueda lenticular y mínimo con una de perfil 60 delante, bajada muy rápida pero sin peligro a excepción de una curva pero por todo lo demás se puede bajar perfectamente acoplado, carretera bien asfaltada y amplia, creo que con las ruedas pude ganar tiempo, repetiría este montaje aunque no en la prueba sprint. De nuevo me vuelvo a quejar de mis platos compact 52x36 y mis piñones 11x25, a mi cadencia necesitaba llevar algo más pequeño de momento es lo que hay, no se puede tener todo en la vida.
Posteriormente paellita valenciana, entrega de trofeos y partir hasta Ceuta sin antes dar la enhorabuena a la organización, es una familia, prueba bien organizada y donde se preocupan mucho de los participantes, atención excelente. Merece la pena conocerla desde dentro.
Domingo quedaba otra dura y larga prueba, conducir las 7 horitas hasta mi casa, por suerte o desgracia ya no me daba tiempo a llegar debido a la finalización de salida de barcos desde Algeciras a Ceuta así que me veo obligado a hacer noche en Málaga y muy agradecido a Antonio Aguilar y Tamara por dejarnos sus aposentos y todo lo que estaba a sus disposición. Fabulosa pareja, me encanta.
Lunes, vuelta a casa y cansado.
Agradecer de nuevo a la organización, a todos los que mandaban mensajes a través del Facebook, a , a todo el equipo Aquaslava “Tejero´s Team” sobre todo a Antonio y Tamara, a mi súper hermano porque siempre estará ahí en los buenos y en los malos momentos y como no, de nuevo a mi más fiel fan, seguidora y fotógrafa, Ana belén Carrasco, que se merece todo.
·          
o            Os dejo con el video realizado por Iván Tejero.
domingo, 6 de mayo de 2012
TRIATHLÓN INTERNATIONAL LISBOA (05mayo2012)
          Otra aventura más.
          Parto desde Ceuta un jueves de tarde ya que son muchas horas de viaje y necesito estar allí antes del viernes a medio día. Hago noche repitiendo como el año anterior en el Hotel las Bóvedas en Badajoz, en la misma autovía y ya en la entrada a Portugal. En este caso iba acompañado como siempre de mi mujer y  la de mi buen amigo y doctor además de mi médico deportivo "Nacho" de Ruth que durante todo el viaje pude vivir muchísimas experiencias además de aprender mucho de él.
          Con mi habitual carrera matutina el viernes y tras un buen desayuno emprendemos el viaje hasta la capital lusa para hospedarnos y también repetir en el hotel Vip Ejecutive Art´s que además es el de la organización (excelente hotel), seguidamente nos presentamos en la charla previa al día de la competición y nos disponemos a la recogida de dorsales y de material. Ya por la tarde también habitual el paseo por el centro comercial, todo muy relajado eso sí y posteriormente preparar todo el material disponible para la competición.
          Después de una buenísima cena y de haber dormido perfectamente llegaba la hora de dar el DO de pecho. Sábado a las 09:00 am. Portuguesa daba comienzo la competición, me encontraría con participantes de todo tipo además de los ya conocidos Estranjeiro, Gomes, Almagro y algún fiera más.
          Hago una entrada a boxes como siempre en mi línea, de los primeros para ir sin prisas y muy pausadamente, para seguidamente probar el agua que como siempre se nada de maravilla en ese lugar.
          Una vez dado el pistoletazo de salida me separo del grupo de cabeza, quizás todavía no he encontrado el punto de sufrimiento suficiente para estar ahí y no perder mucho, lo que ocurrió en este caso es que no estaba para ir con los de cabeza pero tampoco con un segundo grupo así que me mantuve entre medios, aislado, con la intención de sacar el mayor tiempo posible a mis adversarios y que los de delante no me sacaran mucho. Pensaba que había nadado muy bien pero al finalizar este segmento pude ver por el tiempo que no fue así, por lo menos eso me hacía pensar que no había forzado mucho y que fui cómodo.
          Saliendo de los 20 primeros me disponía a entrar en la T1 para empezar la bicicleta que por cierto es un circuito de 4 vueltas con una rampita de 1 km. aproximadamente pero que en mi caso tengo que meter plato chico y piñón grande (eso es una cuestión muy personal) y pensar que fue el segundo mejor parcial. Ya en la primera vuelta y precisamente en la mencionada cuesta, me pasa Almagro, lo que me hizo pensar que o yo había nadado muy mal o él muy bien o iba demasiado rápido en bicicleta, intenté mantenerle el ritmo durante 1 vuelta más pero iba sacándome metros y prefería no cebarme porque sabía que después había que bajarse y estar al 100% para afrontar la carrera a pie. Sorpresa la mía cuando me cruzaba en la bicicleta con los favoritos y veían que no me sacaban, que incluso a alguno le mantenía y otros les iba sacando metros y que Almagro ya no se despegaba tanto por lo que creo que fue a menos en la bicicleta ya que mis parciales por vuelta siempre fueron los mismos. Eso sí,  fue una de las competiciones en las que en el segmento de la bicicleta más había sufrido.
          En la T2 me bajé en séptima posición y me eche a correr como una exhalación, la cabeza de carrera no estaba muy lejos y había que intentarlo, siempre he corrido bien aquí. También era un circuito de 4 vueltas no muy cómodo que digamos porque hay muchos giros de 180 y  360º . En la primera vuelta no me sacaron nada a diferencia de Almagro que iba fortísimo hasta que incluso llegó a coger al primer clasificado Gomes, en ese momento. Poco a poco también veía que Estranjeiro iba a más, con respecto a los demás estábamos en el mismo tiempo y aguantando muy bien. En la tercera vuelta veo Almagro, no puede, estalla y que a Gomes lo estaba alcanzando así como a mi mas próximo perseguidor.
          Ya en la última vuelta me sitúo en cuarta posición y sin ningún problema, que iba fortísimo y que incluso podría dar alcance al ganador de la edición anterior y del Ican de Marbella 2012.
          Finalmente no fue así, me tuve que conformar de nuevo con un cuarto puesto incluso bajando 5´al tiempo del año anterior por lo que quería decir que el nivel había sido muy superior a pesar que llegar yo más fuerte que nunca.
          Para que sirva de referencia es una bicicleta para hacerla con rueda trasera lenticular y delantera si no hace muchísimo viento con una de perfil 90 o de 60 mínimo.
          En cuanto a la alimentación como siempre, 5 geles, 3 para la bicicleta, 2 para la carrera a pie y todo el agua y sales así como hidratos que me pude llevar (2 botes).

Conclusión. Muy contento por el cuarto puesto aunque con mal sabor de boca por repetir el mismo del año anterior aunque no me puedo quejar ya que había bajado los tiempos y sabía que los participantes eran de un grandísimo nivel. Otra vez un TOP 5 en una prueba de prestigio y mejor español.